Edukacja zdrowotna - zdrowie fizyczne

Na co dzień nie zastanawiamy się, czym jest zdrowie i jakie ma dla nas znaczenie. Kiedy zaczyna nam coś doskwierać, czy mamy gorszy dzień, uważniej przyglądamy się, co może być powodem gorszego samopoczucia. Zastanawiamy się, co możemy zrobić, aby nie zachorować i cieszyć wspaniałym życiem. 
Dobra forma to nic innego jak zdrowie psychiczne, emocjonalne i społeczne i fizyczne. Jedno wynika z drugiego. Nie da się rozdzielić tych obszarów - wszystkie składają się na nasz dobrostan. 

Regularny ruch to klucz do zdrowia, lepszego samopoczucia oraz wyższych wyników w nauce.

Zajęcia edukacji zdrowotnej stawiają między innymi na promocję aktywnego trybu życia. W miarę możliwości wychodzimy na boisko i się ruszamy. 
Ruch na świeżym powietrzu dotlenia mózg. Ekspozycja na światło słoneczne wzmacnia kości oraz cały układ odpornościowy, redukuje stres, spala kalorie oraz pozytywnie nastraja na cały dzień.