Warsztaty z dietetykiem

W naszej szkole odbyły się inspirujące warsztaty z dietetykiem, których celem było promowanie zdrowego stylu życia oraz kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych wśród uczniów. Spotkanie poprowadziła  p. Gruszczyńska, specjalistka w zakresie żywienia.

Zajęcia rozpoczęły się krótką prezentacją dotyczącą podstaw zdrowej diety. Uczniowie poznali zasady komponowania zbilansowanych posiłków, rolę witamin i minerałów oraz znaczenie regularności w jedzeniu. Dietetyk w przystępny i ciekawy sposób tłumaczyła, dlaczego warto ograniczać produkty wysoko przetworzone i jak proste zmiany w codziennym jadłospisie mogą wpłynąć na samopoczucie oraz energię do nauki.  Omówiła też znaczenie picia wody i ograniczania słodyczy. Dzieci dowiedziały się, jakie przekąski są dobrym wyborem do szkoły. Udzielała wskazówek i odpowiadała na liczne pytania, pokazując, że zdrowe odżywianie może być proste, smaczne i różnorodne. Po części teoretycznej dzieci, przystąpiły do części praktycznej, samodzielnego przygotowania ciasta na aromatyczne gofry dyniowe. Po upieczeniu, dekorowały je owocami oraz bezcukrowym jogurtem lub dżemem. Kolejnym etapem była degustacja zdrowych przekąsek. Warsztaty były doskonałą okazją do łączenia wiedzy żywieniowej z praktycznymi umiejętnościami kulinarnymi. Uczniowie wyszli z zajęć z nową dawką inspiracji oraz przepisem na pyszne, jesienne i zdrowe gofry.